Real Turmat Couscous with Lentils and Spinach | Frystorkad mat | Portionsförpackning

Ingredienser

32% couscous (vete), 12% linser, 12% sojaprotein (98% soja, kryddor, salt, antioxidant (rosmarinarom)), morot, lök, grädde (mjölk), gröna bönor, 4,1% blomkål, majsstärkelse, rapsolja, 2,8% spenat, selleri, sojasås (soja, salt, vinäger), grönsaksbuljong (salt, glukossirap, arom, lök, modifierad stärkelse, maltodextrin, rapsolja, grönsakskoncentrat, kryddor, socker, vinägerextrakt), vitlök, kryddor, antioxidant (rosmarinextrakt, askorbinsyra).

Allergener: selleri, gluten, laktos, mjölk, soja.

Vikt

Netto: 121 g  
Brutto: 138 g  
Färdigberedd: 500 g

Hållbarhet

Produkten har 5 års hållbarhet från tillverkningsdatumet. Förvara i rumstemperatur. En öppnad påse ska behandlas som en färsk vara och bör konsumeras inom 2 timmar efter tillsats av vatten.

Tillagning

Riv av toppen av påsen vid markeringen.  
Tillsätt varmt vatten (3,8 dl) upp till nivåmarkeringen.  
Rör om väl, stäng påsen med ziplock och låt rätten vila i 8 minuter.

Näringsinnehåll

Per 100 g | Per portion | Per 100 g färdigberedd | Energiprocent  
Energi (kJ): 1760 | 2130 | 426  
Energi (kcal): 420 | 509 | 102  
Fett (g): 16 | 19 | 3,9 | 35%  
↳ Varav mättat fett (g): 4,4 | 5,3 | 1,1  
Kolhydrater (g): 49 | 59 | 11,9 | 48%  
↳ Varav sockerarter (g): 5,7 | 6,9 | 1,4  
Kostfiber (g): 8 | 10 | 1,9  
Protein (g): 17 | 21 | 4,1 | 17%  
Salt (g): 2,8 | 3,4 | 0,7  
Vatten (%): Max 5 %